私を含め、喫煙を止めたい方は多いのではないでしょうか？
健康に悪い、煙草代がかかる等、プラスになる事は一切ないのに、
「なぜ」止められないのでしょうか？
それは、煙草の煙に含まれるニコチンが麻薬にも劣らない依存性を
持つからです。
喫煙者の70％以上がニコチン依存症だそうです。
禁煙には煙草を吸う本数を少しずつ減らしていきながら禁煙する減煙法と、
いきなり煙草の本数をゼロにする断煙法があるそうです。
最近、職場の喫煙仲間3人（Aさん、T君、F君）が禁煙を始め、内心焦りながらもとりあえず本数を減らそうと1日30本吸っていたのを10月15本、11月は10本に、そして予定（あくまで予定です。）では12月5本（無理かも）にしようかなぁと。。。
健康志向が強くなった 総務部 工藤でした
