ここ数日、天気もよく暖かいですね～。
一気に春になったような気がします!!
雪も溶け、最近は運動不足を解消すべく、天気のいい日は
家までの距離を少し遠回りし、ウォーキングしています。
車に乗っていると、気づかない、"こんなところにこんな店が・・・！"
小さな発見もあり、楽しいです。
何より、無心で歩いていると、頭の中もリフレッシュできているような気がします。
ウｫーキングの効果には、免疫力のアップや、筋肉のこり(肩こり)、
血液がサラサラになるなど、健康にうれしいこともたくさんあるようです。
運動不足を感じている方、、、オススメです!!
総務課 小武海
