皆様、連日の雪かきお疲れ様です。
まずは身の安全を第一にがんばりましょう！春はもうすぐです！
今のところ、体調を壊していない業務課 二田です。
秋田県内でもインフルエンザが大流行し、学校では学級閉鎖等もあるようです。
今季はＡ型とＢ型が同時期に流行したため、患者数が増えているそうです。
手洗いうがい等の他、免疫力を高め予防しましょう！
免疫力を高めるにはバランスのよい食事や適度な運動、規則正しい生活習慣はもちろんのこと、最近の研究で腸内環境も関係している可能性があるという記事も見ました！ヨーグルト等も効果があるとのことでした。
インフルエンザの他、乾燥する冬は「お腹の風邪」とも呼ばれる胃腸炎も気をつけましょう！
こんな記事を書いたのに、自分がかからないよう免疫力大幅アップを目指します！
業務課 二田
