今年の夏は暑い日が多く、秋が近づくにつれて体調を崩す方もふえるのではないでしょうか？
注目されるお酢の力について調べて見ました。
日焼けが気になる人、ダイエット中の人、お酒が好きな人におすすめなのでレモン酢です！レモンに
含まれているビタミンCにはしみの原因になるメラニン色素の生成を抑える作用があるため予防に
効果的です。またアルコールにから肝臓を守り二日酔いを予防することも出来るのだそうです。
レモン酢の作り方は簡単です、レモンをみじん切りにして保存容器に入れお酢とはちみつを加えて
まぜ冷蔵後で一晩おきます。（レモン100ｇ、はちみつ大さじ1、酢100ｍｌ）
サラダやドリンクにいれて飲むのも手軽に摂取できるおいしい方法です。
夏バテをおこさないように生活の中にお酢をとりいれてみるのもいいのではないでしょうか？
総務 小林
